{"version":"1.0","provider_name":"Ruslan Thohirin","provider_url":"https:\/\/ruslanthohirin.com","author_name":"Admin","author_url":"https:\/\/ruslanthohirin.com\/index.php\/author\/admin\/","title":"Stressoren au\u00dferhalb des Trainings managen - Ruslan Thohirin","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nHyP5zzETl\"><a href=\"https:\/\/ruslanthohirin.com\/index.php\/2026\/08\/14\/stressoren-auserhalb-des-trainings-managen\/\">Stressoren au\u00dferhalb des Trainings managen<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/ruslanthohirin.com\/index.php\/2026\/08\/14\/stressoren-auserhalb-des-trainings-managen\/embed\/#?secret=nHyP5zzETl\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Stressoren au\u00dferhalb des Trainings managen&#8221; &#8212; Ruslan Thohirin\" data-secret=\"nHyP5zzETl\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/ruslanthohirin.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Stress ist ein allgegenw\u00e4rtiges Ph\u00e4nomen, das nicht nur w\u00e4hrend des Trainings, sondern auch im t\u00e4glichen Leben auftritt. Um optimal zu trainieren und Fortschritte zu erzielen, ist es wichtig, auch die Stressoren au\u00dferhalb des Trainings zu managen. In diesem Artikel befassen wir uns mit Strategien und Techniken, um Stressquellen im Alltag zu erkennen und zu bew\u00e4ltigen. [&hellip;]"}